https://ys.ne.kr:443/bbs/board.php?bo_table=faq 청남한의원 사이트의 자주하는질문 게시판입니다. ko Mon, 04 May 2026 23:01:44 +0900 AMINA SKIN for GNUBOARD https://ys.ne.kr:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=22 ### 다이어트에 획기적인 운동이 있는것이 아니라, 자신의 체력과 흥미에 맞는 운동을 꾸준히 할수 있는것을 찾는것이 중요합니다 ###### 운동을 안 해봤던 분이나, 심장이나 관절이 약한 분들은 절대 무리하지 마시고 하루에 10분, 15분이라도 조금씩 해 나가야 하며 '자신이 할 수 있는 운동양과 운동시간'을 선정하여 '계속' 유지 할 수 있는 수준의 운동을 하는것이 좋습니다 ###1. 다이어트를 위한 운동한번의 운동으로 생긴 효과는 3일이 … 청남한의원 https://ys.ne.kr:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=22 Mon, 17 Apr 2006 19:04:40 +0900 0 3359 0 https://ys.ne.kr:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=21 1. 술 다이어트 중에는 술을 삼가는 것이 가장 좋고, 만약 마시게 된다면 1일 소주는 3잔까지, 맥주는 작은 병으로 1병까지 마시는 것을 최대 주량으로 정하십시오. 술을 마실 때 배가 부른 상태에서 알코올을 마시면 빈속에 마셨을 때보다 좀 더 느리게 흡수됩니다. 그러므로 술을 마시고 싶다면 식이요법에 나오는 안주로 배를 채운 후 마시는 것이 좋습니다. 그렇다고 마음 놓고 마셔도 된다는 것은 아니고 소주 1/2병 이하로 절제하셔야 합니다. 술을… 청남한의원 https://ys.ne.kr:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=21 Mon, 17 Apr 2006 19:04:12 +0900 0 3089 0 https://ys.ne.kr:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=20 체중감소는 체질과 체중, 성별, 나이에 따라 편차가 심한데 1개월에 1～8㎏정도 감량됩니다. 개인에 따라 체중 감량은 편차가 심한 편입니다. 첫달에 가장 많이 빠지고, 두달째부터는 적어지는 경우가 80% 첫달에는 전혀 체중의 변동이 없다가 두달째부터 잘 빠지는 경우가 10% 첫달부터 전혀 체중 변동은 없는데, 체성분검사상 지방만 분해되는 경우 5% 체중 변동이 전혀 없고, 지방도 분해 되지 않는 경우가 5% 체중 45～55㎏ : 1～3㎏ 감량(… 청남한의원 https://ys.ne.kr:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=20 Mon, 17 Apr 2006 19:03:52 +0900 0 2905 0 https://ys.ne.kr:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=19 JM子母解脂丸을 JM이라고 부릅니다. JM은 겉살(피하지방)과 속살(내장지방)을 주되게 분해 시키는 작용을 합니다. TL다이어트 할 때 잘 생기는 몸과 얼굴의 주름을 방지시켜주는 약입니다.피부의 탄력을 유지해주는 작용을 하므로 꼭 드십시오. SB대장에 있는 숙변이 잘 빠져 나오게 도와주는 작용을 합니다. 청남한의원 https://ys.ne.kr:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=19 Mon, 17 Apr 2006 19:03:31 +0900 0 2929 0 https://ys.ne.kr:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=18 다이어트 약 JM은 한국생명공학연구원에서 효능실험과 비교실험을 통하여 효과를 인정받은 약입니다. 특히 리덕틸과의 비교실험을 통하여 효능을 인정받은 상태입니다. 실험 결과가 궁금하시면 언제든지 자료를 보여 드릴 수 있습니다. 다이어트 약을 복용하신 후 정상적인 체중 감소가 이루어지지 않아 실망하시는 경우가 가끔 있는데 좀 더 의료진과 심도 있게 상담하시면 좋은 결과가 있을 것이라고 생각됩니다. 청남한의원 https://ys.ne.kr:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=18 Mon, 17 Apr 2006 19:03:09 +0900 0 3289 0 https://ys.ne.kr:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=17 다이어트 기간 중에 공복감이 심하면 억지로 참지 말고, 우유나 요구르트, 두유 등을 1/2컵 정도 드시거나 혹은 파인애플이나 키위를 드시는 것이 좋습니다. 청남한의원 https://ys.ne.kr:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=17 Mon, 17 Apr 2006 19:02:49 +0900 0 2461 0 https://ys.ne.kr:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=16 선식이나 생식은 분말로 만든 상태이기 때문에 생각 보다 칼로리가 많은 편입니다. 특히 탄수화물로 구성되어 있기 때문에 다이어트 약을 복용하는 기간 동안은 드시지 마세요. 청남한의원 https://ys.ne.kr:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=16 Mon, 17 Apr 2006 19:02:16 +0900 0 2890 0 https://ys.ne.kr:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=15 비만은 대사장애로 인하여 발생하는 것입니다. 특히 수분대사와 지질대사의 장애로 인하여 발생하므로 비만환자 중에서 일부는 물만 먹어도 살이 찌는 것 처럼 느껴지는 경우가 있습니다. 이런 경우는 체중감량이 이루어지면 자연스럽게 붓기는 가라앉게 됩니다. 청남한의원 https://ys.ne.kr:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=15 Mon, 17 Apr 2006 19:01:59 +0900 0 2396 0 https://ys.ne.kr:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=14 일단 감량에 성공했어도 원래의 체중으로 되돌아가는 현상을 흔히 볼 수 있습니다. 이러한 감량과 재증가의 순환이 반복되는 것을 '체중의 순환' 또는 '요요현상'이라고 하며 2∼3회 거듭할수록 차츰 감량은 더 어려워지며, 동시에 체중이 재증가 하기 쉬운 방향으로 생체는 변화합니다. 쥐를 이용해서 체중 순환을 연구한 실험에 의하면, 첫 번째 감량에는 21일 걸렸으나 46일후 원래의 체중으로 돌아 온 것에 비해, 두 번째 감량에서는 46일이 걸려 겨우… 청남한의원 https://ys.ne.kr:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=14 Mon, 17 Apr 2006 19:01:36 +0900 0 2530 0 https://ys.ne.kr:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=13 저희 한의원에서는 약으로만 조절하고 있습니다. 청남한의원 https://ys.ne.kr:443/bbs/board.php?bo_table=faq&wr_id=13 Mon, 17 Apr 2006 19:01:15 +0900 0 2514 0